02 Gennaio 2012 | 18:16

Da martedì 10 gennaio il nuovo numero di «Salute!»

In edicola, da martedì 10 gennaio, con TV SORRISI E CANZONI il nuovo numero di SALUTE! il mensile di benessere, prevenzione e bellezza. In copertina, Pamela Prati rivela: «Vi insegno come arrivare in forma così a 53 anni». E aggiunge: «Quando dico la mia età nessuno mi crede. Ma io ho fatto un patto con […]

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Da martedì 10 gennaio il nuovo numero di «Salute!»

In edicola, da martedì 10 gennaio, con TV SORRISI E CANZONI il nuovo numero di SALUTE! il mensile di benessere, prevenzione e bellezza. In copertina, Pamela Prati rivela: «Vi insegno come arrivare in forma così a 53 anni». E aggiunge: «Quando dico la mia età nessuno mi crede. Ma io ho fatto un patto con […]

02 Gennaio 2012 | 18:16 di

In edicola, da martedì 10 gennaio, con TV SORRISI E CANZONI il nuovo numero di SALUTE! il mensile di benessere, prevenzione e bellezza.

In copertina, Pamela Prati rivela: «Vi insegno come arrivare in forma così a 53 anni».

E aggiunge: «Quando dico la mia età nessuno mi crede. Ma io ho fatto un patto con gli angeli… Non sono mai ricorsa alla chirurgia estetica. Vado in palestra tre volte alla settimana, per un’ora, alleno soprattutto le gambe. Mangio proteine a mezzogiorno e carboidrati la sera. Curo molto la pelle e il corpo, ma con prodotti semplici».

E poi, come sempre, su SALUTE! trovate news, servizi, inchieste e consigli pratici per il vostro benessere:

* SPECIALE UN ANNO DI SALUTE!

– LA DIETA FERMA TEMPO Consigli per dodici mesi di sana alimentazione: restare giovani  scegliendo i cibi giusti (con le tabelle di tutti gli alimenti antiossidanti).

– IL PROGRAMMA DI FITNESS PER UN 2012 IN PIENA FORMA Un personal trainer  vi seguirà, mese per mese, in un percorso di allenamento da svolgere a casa. Vi chiediamo solo 30 minuti al giorno. Nel mese di gennaio: le schede per “diventare più flessibili”.

VIDEOFITNESS, ORA ALLENARSI DIVENTA UN GIOCO Ecco come potete creare una vera e propria palestra virtuale a casa con Playstation, Xbox e Wii…

Cinque programmi provati per voi con risultati sorprendenti!

* VIDEOGIOCHI. ISTRUZIONI PER L’USO Se, sotto l’albero di Natale, i vostri figli hanno trovato videogiochi o console, niente paura. Non vanno demonizzati, ma neppure elargiti senza alcun controllo. Ecco 8 regole da rispettare per trasformarli in un’attività positiva oltre che divertente.

* GEMELLI – UNA VISITA (CON) DIVISA IN DUE Negli ultimi anni, nel nostro Paese, le gravidanze multiple sono triplicate. Ecco tutto quello che bisogna sapere su questi specialissimi fratelli.

* ALIMENTAZIONE – È  ALLARME OBESITÀ INFANTILE: COME PREVENIRLA FIN DALLA GRAVIDANZA Lo sostengono tutti, pediatri, nutrizionisti e ricercatori: il sovrappeso e l’obesità infantile rappresentano problemi molto seri per i nostri bimbi. Per evitarli bisogna iniziare già prima dalla nascita…

* PSICOLOGIA – FATTI UN BEL PIANTO, PUÒ FAR PASSARE TUTTI I MALI… Le lacrime rappresentano, al meglio, il nostro stato d’animo. Ci liberano dai sentimenti negativi. E possono anche guarirci.

* COSMESI –  RINASCI CON L’AYURVEDA Mantenersi giovani, belli e in salute, grazie alle antiche pratiche della medicina indiana.

* TRICOLOGIA – CAPELLI FOLTI, SANI… COME NATURALI La tecnica che viene dal Giappone per combattere la calvizie.

* TERME DI MONTICELLI (PARMA) – UN’OASI DI BENESSERE NEL CUORE DELLA PIANURA PADANA Per rigenerare corpo e psiche basta un tuffo in piscina dove, grazie a un’altissima concentrazione salina, si nuota senza nessuno sforzo.

* SINUSITE: QUANDO IL FREDDO DÀ ALLA TESTA Come affrontare uno dei disturbi più frequenti dell’inverno.

* 10 CONSIGLI PER… DIMINUIRE IL CONSUMO DI SALE

* LA PROSTATA – ALLA SCOPERTA DI UNO DEGLI ORGANI PIÙ PREZIOSI DELL’ORGANISMO MASCHILE È la ghiandola che svolge il compito di regolare la nostra vita sessuale. Dopo i 40 anni, però, tende a ingrossarsi e a diventare vulnerabile. Esistono norme a cui attenersi per mantenerla in efficienza…

OGNI MESE L’ALIMENTO E LA RICETTA SCELTI PER VOI:

* IN GENNAIO – I CARCIOFI (e la ricetta: carciofo croccante ripieno).

* E IN «SALUTE!» C’È MOLTO ALTRO ANCORA:

Attualità: «La truffa dei prodotti alimentari falsi biologici – Come difendersi»;

nelle Rubriche: «I bioritmi del mese, Vergine, esuberante e audace», «Dottore, perché ho la voce alterata?»; «Non abbiate paura… dei diverticoli all’esofago»; «Buone notizie dall’angiologia»; Associazioni di pazienti: «Federazione Alzheimer Italia»; e nei libri «Prepariamoci a un anno all’insegna del benessere».