03 Ottobre 2011 | 12:05

E’ in edicola il nuovo numero di «Salute!»

E’ in edicola da oggi con Tv Sorrisi e Canzoni il nuovo numero di SALUTE! il mensile di benessere, prevenzione e bellezza. In copertina, Tessa Gelisio rivela: «Il mio segreto? Yoga e cibo sano». E aggiunge: «Ho scoperto questa disciplina quando sono arrivata a Milano. Nata e vissuta al mare facevo fatica ad ambientarmi. Mi […]

 di

E’ in edicola il nuovo numero di «Salute!»

E’ in edicola da oggi con Tv Sorrisi e Canzoni il nuovo numero di SALUTE! il mensile di benessere, prevenzione e bellezza. In copertina, Tessa Gelisio rivela: «Il mio segreto? Yoga e cibo sano». E aggiunge: «Ho scoperto questa disciplina quando sono arrivata a Milano. Nata e vissuta al mare facevo fatica ad ambientarmi. Mi […]

03 Ottobre 2011 | 12:05 di

E’ in edicola da oggi con Tv Sorrisi e Canzoni il nuovo numero di SALUTE! il mensile di benessere, prevenzione e bellezza.

In copertina, Tessa Gelisio rivela: «Il mio segreto? Yoga e cibo sano». E aggiunge: «Ho scoperto questa disciplina quando sono arrivata a Milano. Nata e vissuta al mare facevo fatica ad ambientarmi. Mi ha aiutato a innalzare le difese immunitarie. E adesso la pratico tutti i giorni, ovunque io mi trovi».  E ci rivela la ricetta vincente del suo «Cotto e mangiato», in onda su Italia 1, a partire dal 3 ottobre.

E poi, come sempre, su SALUTE! trovate news, servizi, inchieste e consigli pratici per il vostro benessere:

*  TUTTI I NUOVI RIMEDI CONTRO IL MAL DI SCHIENA I consigli dei nostri esperti per affrontare e risolvere un problema che affligge 2 milioni di italiani. Inoltre: esercizi pratici illustrati per riguadagnare la flessibilità perduta, seguendo i metodi Richardson, Williams e della Back School, consigliati dai fisioterapisti.

*  ALIMENTAZIONE – LA DIETA GIUSTA PER CHI FA SPORT E vuole ottenere buone prestazioni mangiando quello che serve, solo quando serve…

* FITNESS – INVECE DELLA PALESTRA ANDIAMO A BALLARE La danza è una vera e propria attività sportiva. Con innumerevoli benefici: agisce sul tono muscolare, rassoda, migliora l’efficienza del sistema cardio-circolatorio.

* VINO, IL NETTARE DEGLI DEI Non è solo una bevanda, ma un alimento vero e proprio, che, consumato con moderazione, ha effetti benefici sulla nostra salute. Inoltre, una guida consapevole all’acquisto imparando a leggere le etichette.

* DOSSIER -  TUTTE LE NOVITÀ  CONTRO IL MAL DI TESTA Buone notizie per chi è afflitto da cefalea. Nuove scoperte scientifiche e farmaci di ultima generazione aiutano a bloccare il dolore. Particolare attenzione va riservata a bambini e adolescenti: occhio al cibo e pochi farmaci.

* I LETTORI RACCONTANO… UNA TERAPIA DURATA TROPPO A LUNGO L’assunzione di ormoni in menopausa per più di cinque anni, ha causato problemi. Ma, dal tumore al seno si può guarire e possiamo tornare a vivere sereni come prima. La storia di una donna che ha fatto questo percorso.

* PEDIATRIA – ATTENZIONE AI PROBLEMI INTIMI DEI VOSTRI FIGLI Per i più piccoli, effettuate controlli secondo un calendario regolare e attenti ai cambiamenti che si presentano nelle aree genitali. Per poter intervenire, nel caso, al momento giusto.

* 10 CONSIGLI PER…  PARLARE IN PUBBLICO SENZA PAURA Anche se siete timidi o insicuri grazie alla disciplina e al metodo che vi proponiamo, potete superare brillantemente il problema.

* MALI DI STAGIONE -  LA TOSSE Non è una malattia, ma un sintomo, dovuto a diverse  cause. Consigli pratici per curarla (e magari per evitarla).

* FLEBOLOGIA – CAPILLARI NON SOLO UN PROBLEMA ESTETICO Ne soffrono soprattutto le donne. Spesso sono la spia di un disagio e se non curate aumentano di numero. Per bloccarle occorrono trattamenti mirati, ecco quali…

* MEDICINA ESTETICA – TPP, REGALIAMOCI UN COLLO DA CIGNO Si chiama «Trampoline Platisma Plasty» ed è una tecnica recentissima importata dagli Stati Uniti. Corregge i cedimenti dei muscoli, combatte le rughe e si pratica in anestesia locale.

* DERMATOLOGIA – MANI IDRATATE COME UN FIORE Le utilizziamo tutti i giorni, nelle nostre diverse attività, sottoponendole a varie aggressioni. Dobbiamo averne cura e proteggerle, così…

OGNI MESE L’ALIMENTO E LA RICETTA SCELTI PER VOI:

IN OTTOBRE: LE CASTAGNE Dolci delizie d’autunno. I consigli del nutrizionista e una ricetta proposta da un grande chef.

MA TU SAI COME FUNZIONA?

LA VALVOLA CARDIACA

E IN «SALUTE!» C’È MOLTO ALTRO ANCORA:

Attualità: «Giornata mondiale osteoporosi, open day in 95 ospedali »; nelle Rubriche: «I bioritmi del mese, Gemelli, positivi ed entusiasti», «Dottore, perché ho l’aria nello stomaco?»; «Non abbiate paura… delle carotidi ristrette»; «Buone notizie dall’ematologia»; Se avete bisogno di un aritmologo (con la guida alla rete dell’Associazione di Aritmologia e Cardiostimolazione); Associazioni di pazienti: «Susan G. Komen Italia, per la lotta ai tumore al seno»; e «Leggere, per un autunno sano e sereno (anche a scuola)».