06 Novembre 2011 | 09:00

E’ in edicola il nuovo numero di «Salute!»

In edicola, da oggi martedì 8 novembre, con TV SORRISI E CANZONI il nuovo numero di SALUTE! il mensile di benessere, prevenzione e bellezza. In copertina, Caterina Balivo racconta: «Mi mantengo in forma facendo a pugni». E aggiunge: «Vado in palestra tre volte alla settimana, faccio pugilato e in piscina mi diverto con l’idrobike. Mangio […]

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E’ in edicola il nuovo numero di «Salute!»

In edicola, da oggi martedì 8 novembre, con TV SORRISI E CANZONI il nuovo numero di SALUTE! il mensile di benessere, prevenzione e bellezza. In copertina, Caterina Balivo racconta: «Mi mantengo in forma facendo a pugni». E aggiunge: «Vado in palestra tre volte alla settimana, faccio pugilato e in piscina mi diverto con l’idrobike. Mangio […]

06 Novembre 2011 | 09:00 di

In edicola, da oggi martedì 8 novembre, con TV SORRISI E CANZONI il nuovo numero di SALUTE! il mensile di benessere, prevenzione e bellezza.

In copertina, Caterina Balivo racconta: «Mi mantengo in forma facendo a pugni». E aggiunge: «Vado in palestra tre volte alla settimana, faccio pugilato e in piscina mi diverto con l’idrobike. Mangio di tutto, poco, ma più volte al giorno. Cerco di evitare le medicine. E soprattutto, gli esami del sangue: quando devo farli non dormo per una settimana ».

E poi, come sempre, su SALUTE! trovate news, servizi, inchieste e consigli pratici per il vostro benessere:

* SPECIALE AUTUNNO TUTTI I CONSIGLI PER AFFRONTARE AL MEGLIO

IL CAMBIO DI STAGIONE E FARE IL PIENO DI BUONUMORE Arriva novembre

e il nostro umore corre il rischio di «tingersi» di grigio…  Che fare? Per prima cosa, agire sull’alimentazione, senza dimenticare l’aiuto che può arrivare da fitoterapia e fiori di Bach …

Con un’attenzione particolare rivolta ai bambini.

Inoltre, un test per valutare il rischio depressione.

*  ILLUMINARE IN MODO CORRETTO GLI AMBIENTI INTERNI – NUOVA LUCE ALLA NOSTRA CASA Un light designer e il presidente degli oculisti italiani illustrano, stanza per stanza,  come garantire il massimo comfort alle nostre attività domestiche e tenere alto l’umore.

* FITNESS – RIMODELLIAMO IL GIROVITA Senza ricorrere a cure miracolose, ma a partire dall’alimentazione e all’attività fisica, possiamo assottigliare la zona addominale. In soli 6 esercizi!

* UNA DIETA ARCOBALENO depurante autunnale, per evitare di prendere chili

di troppo.

* ALIMENTAZIONE -  OLIO D’OLIVA, L’ELISIR DI LUNGA VITA Ha effetti analgesici

e antinfiammatori. Riveste un ruolo di prevenzione nei confronti di alcune forme tumorali

e di rischi cardiovascolari. È, insomma, un vero e proprio toccasana. Inoltre, tutto quello

che non sapete su questo alimento, dove e come acquistarlo. E imparare a leggere le etichette.

* PSICOLOGIA – COME AFFRONTARE PANICO E ANGOSCE IMMOTIVATE Una guida semplice e di facile applicazione per raggiungere l’obbiettivo di  una vita senza paure.

* MEDICINA ESTETICA – REGALIAMO UNA NUOVA VITA ALLA NOSTRA PELLE Grazie alla biostimolazione si può donare luminosità e un aspetto più giovane a tutto il nostro corpo.

* TERME DI ISCHIA -  RIGENERARSI SULL’ISOLA DEGLI ANTICHI POETI Piscine

di acque termali. Fanghi che curano la pelle e leniscono i dolori. Trattamenti di bellezza e percorsi salutistici.

* COSMESI – BELLEZZA A PROVA DI BRIVIDO I primi freddi mettono a dura prova le difese naturali della pelle.  Prepariamoci al cambio di temperatura con i prodotti adatti.

* 8 REGOLE PER NON DIVENTARE DIABETICI Sono tre milioni, in Italia, le persone che soffrono di questa patologia. Un numero che potrebbe anche dimezzarsi conoscendo a fondo le sue cause. Adottando comportamenti che non avreste mai pensato fossero quelli giusti.

* PEDIATRIA – PREPARARE I BIMBI AD AFFRONTARE I  MESI INVERNALI (PERCHÉ PREVENIRE È SEMPRE MEGLIO CHE CURARE) Abbigliamento, vaccinazioni, buone abitudini per preparare i nostri figli ai primi freddi.

* I LETTORI RACCONTANO – CELIACHIA L’allergia al glutine raccontata in prima persona da chi l’ha provata, affrontata e ha imparato a conviverci.

* FISIOTERAPIA -  TECAR LE ONDE RADIO CHE RIPARANO IL CORPO Una nuova terapia che aiuta a velocizzare i tempi di guarigione per traumi articolari, muscolari e tendinei. Usato anche per curare gli sportivi infortunati.

* FARMACI SUL WEB: LA TRUFFA CORRE SUI FILE Affidarsi a Internet per acquistare medicine può essere estremamente pericoloso. Online si trova di tutto ma senza garanzia di qualità.

Ecco come difendersi.

* CHIRURGIA – ADDIO EMORROIDI IN UN LAMPO (DI LUCE) Un italiano su due ne soffre. Ma per paura dell’intervento non si affronta immediatamente il problema. Oggi però esiste una nuova tecnica che non richiede anestesia.

* 10 CONSIGLI PER… NON FARVI STRESSARE DAL LAVORO

* VORREI SAPERE TUTTO SUL… LIPOFILLING DEL VISO

OGNI MESE L’ALIMENTO E LA RICETTA SCELTI PER VOI:

IN NOVEMBRE: FUNGHI Portiamo in tavola i profumi del bosco. I consigli del nutrizionista e una ricetta proposta da un grande chef.

MA TU SAI COME FUNZIONA?

IL TERMOMETRO – ANCHE LA FEBBRE ENTRA NELL’ERA DIGITALE

E IN «SALUTE!» C’È MOLTO ALTRO ANCORA:

Attualità: «Tosse, raffreddore, mal di gola, non è ancora influenza ma…»; nelle Rubriche:

«I bioritmi del mese, Capricorno, ottimo rendimento», «Dottore, perché ho sempre le mani fredde?»; «Non abbiate paura… della diverticolosi»; «Buone notizie dalla fisioterapia»; Se avete bisogno di un reumatologo; Associazioni di pazienti: «Kids Kicking Cancer, arti marziali contro il male»; e «Un buon libro aiuta a sentirsi meglio».