Samantha Biale

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La nostra nutrizionista ci dà consigli preziosi per riparare a qualche stravizio estivo. In questi giorni di relax abbiamo voglia di cibi buoni e di piccoli piaceri alcolici, ma...

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La nutrizionista Samantha Biale ci insegna a gustarci il Natale... con un occhio alle calorie. Fame già prima di andare a cena? Bloccatela con tre cucchiai di ricotta. E per non spizzicare mentre cucinate, chewing-gum alla menta o liquirizia purissima

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