Samantha Biale
Tutti gli articoli di Samantha Biale su Sorrisi
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Cosa mangiare in vacanza (e cosa no)
Menù d'estate: i cibi da preferire e quelli da evitare durante le ultime settimane di relax secondo l'esperta
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Estate in forma: peccati di gola? Niente paura, si rimedia
La nostra nutrizionista ci dà consigli preziosi per riparare a qualche stravizio estivo. In questi giorni di relax abbiamo voglia di cibi buoni e di piccoli piaceri alcolici, ma...
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Stress e cattivo umore dopo le vacanze? La soluzione si trova... mangiando
Se a vacanze finite avvertite una sensazione di vago malessere, seguite i consigli della nostra nutrizionista Samantha Biale
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Pranzo di Natale: i consigli per un menu leggero per non ingrassare
La nutrizionista Samantha Biale ci insegna a gustarci il Natale... con un occhio alle calorie. Fame già prima di andare a cena? Bloccatela con tre cucchiai di ricotta. E per non spizzicare mentre cucinate, chewing-gum alla menta o liquirizia purissima