Riso, pesce e cocco: la dieta (troppo) veloce de «L’isola dei famosi»

Dopo due mesi in Honduras i concorrenti sono magri e felici. Ma l’esperta avverte: «Mai perdere chili così in fretta»

Solange Savagnone 12 Aprile 2017 alle 17:56

Sopravvivere per più di due mesi mangiando soltanto riso, pesce e cocco ha messo a dura prova il fisico dei naufraghi de «L’isola dei famosi». C’è chi ha perso 14 chili e chi soltanto 5. Ma anche se i concorrenti sono stati seguiti dallo staff medico, e integravano la dieta con sali minerali, un dimagrimento così veloce può essere rischioso.

Come ci spiega la nutrizionista e specialista in scienze dell’alimentazione Evelina Flachi: «Non è mai un bene perdere troppi chili così in fretta, l’ideale è due al mese. Se all’inizio immettere meno calorie fa sentire più tonici e positivi, col passare del tempo può creare dei problemi: dall’acetone alla stanchezza, dall’ipotensione alla confusione mentale. L’unico vantaggio è che sull’Isola hanno imparato a ridurre le porzioni di cibo e  a mangiare in modo più semplice. Ma se vogliono restare in forma, una volta tornati a casa dovranno rivolgersi a uno specialista. Dopo aver fatto gli esami del sangue per verificare lo stato di salute, il mio consiglio è di riabituare per gradi lo stomaco al cibo, facendo fino a otto piccoli pasti al giorno e bevendo centrifugati di frutta e verdura».

simone Susinna -5kg

 Il modello siciliano non ha perso tanti chili rispetto alla prima puntata, anche se sul suo fisico palestrato e asciutto si vedono tutti.

nancy coppola -9kg

La cantante neomelodica ha perso tanto peso e la pelle ne ha un po’ risentito. Ma per fortuna è ancora giovane e tornerà presto tonica.

giulio base -14kg

L’attore e regista, che quando è partito dall’Italia non era certo «grasso», è il naufrago che ha perso più peso di tutti.

eva GRIMALDI -7kg

L’attrice porta sul suo corpo i segni di un dimagrimento veloce. Al rientro dovrà riabituarsi al cibo facendo tanti piccoli pasti.

Raz DEGAN -6kg

Il regista e attore israeliano è tra quelli che hanno patito meno la fame. Forse perché ha dimostrato di essere bravo a procurarsi il cibo da solo…

MORENO -9kg

Il cantante è molto dimagrito. Soprattutto a causa delle privazioni patite nelle ultime settimane vissute sull’Isola dei Primitivi.

samantha dE GRENET -8kg

Ha dichiarato di partecipare all’Isola per perdere sei chili: è andata oltre. Ora dovrà mantenere la forma.

Malena -5kg

L’attrice hard ha perso un paio di chili al mese che, come spiega la nutrizionista interpellata da Sorrisi, è l’ideale.